کم خوابی باعث چاقی می شود...
خبرگزاری فارس: تحقیقات جدید در آمریکا نشان می دهد که کم خوابی باعث چاقی در افراد می شود.
به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از خبرگزاری mena، تحقیقات جدید در آمریکا حاکی است: کم خوابی و اختلالات خواب به افزایش میزان چاقی منجر می شود.
در این تحقیقات آمده است: محرومیت از خواب چه بسا در طولانی مدت باعث چاقی می شود زیرا میزان کالری های مصرفی فرد در دوره بیداری را افزایش می دهد.
براساس این تحقیقات، کم خوابی و اختلالات خواب همچنین باعث بروز اختلالات هورمونی می شود که این امر میانگین اشتها را در برخی از افراد بالا می برد.
این تحقیقات نشان می دهد: کمبود خواب به طور قابل ملاحظه ای میانگین غذای مصرف انسان را افزایش می دهد و رابطه ای قوی بین غذا و میانگین خوب وجود دارد بویژه که هورمون سیری تنها در طول ساعات طولانی وکافی خواب به انسان می رسد.
این درحالی است که تحقیقات همچنین نشان داده است: بی خوابی با ایجاد مشکلات در روابط عاطفی، خستگی پذیری بالا، فقدان تمرکز فکری، افسردگی، ضعف ایمنی بدن و بیماری قلبی در ارتباط است.
براساس تحقیقات جدید در آمریکا، مبتلایان به بی خوابی در معرض دچار شدن به افزایش فشار خون قرار دارند.
نقل از خبر گزاری فارس